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VO2 Max Werte: Die Wissenschaft hinter der Leistungsfähigkeit und wie Sie sie verbessern können
Die VO2 Max, auch als maximale Sauerstoffaufnahme bekannt, ist ein entscheidender Indikator für die kardiovaskuläre Fitness und die aerobe Leistungsfähigkeit. Sie gibt an, wie viel Sauerstoff Ihr Körper während intensiver…