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Die besten Methoden zur Messung Ihrer VO2 Max Werte und ihre Bedeutung für Ihre Fitnessziele
Die VO2 Max ist ein entscheidender Indikator für Ihre kardiovaskuläre Fitness und gibt Auskunft darüber, wie effizient Ihr Körper Sauerstoff während intensiver körperlicher Anstrengung nutzt. Ein höherer VO2 Max Wert…